1. Schritt - Das persönliche Vorgespräch am Telefon:
In einem ersten Gespräch mache ich mir ein Bild von Ihrem Anliegen, Ihren Wünschen und eventuell
bestehenden gesundheitlichen Problemen.
Wir überlegen zusammen, wie ich Ihnen am besten helfen kann, und vereinbaren einen Termin.
Das Vorgespräch ist für Sie selbstverständlich kostenlos und unverbindlich!
2. Schritt - Individuelle Erstberatung:
Die Erstberatung umfasst eine ausführliche Anamnese Ihres Gesundheitszustandes, Ihrer Ernährungs-,
Bewegungs- und Lebensgewohnheiten.
Sie dauert in der Regel 60 Minuten. Gemeinsam definieren wir realistische Ziele, die Sie mit meiner
Unterstützung erreichen können. Hierfür erhalten Sie von mir ein Ernährungsprotokoll für die kommenden
sieben Tage, das ich danach analysiere und in der folgenden Beratung im Detail mit Ihnen bespreche. Daraus
ergeben sich oft schon verschiedene Handlungsmöglichkeiten hin zu einer optimierten Ernährung.
3. Schritt - Individuelles Folgegespräch:
Bei dem folgenden Gespräch befassen wir uns mit den Ergebnissen Ihrer Ernährungsanalyse.
Wir entwickeln gemeinsam Schritte zur Optimierung Ihrer Ess-, Trink- und Bewegungsgewohnheiten.
Bisherige persönliche Stolpersteine schaffen wir aus dem Weg. Ich zeige Ihnen den Weg zu einer gesunden
schmackhaften Ernährung, bei dem Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt werden, sodass Sie aus
langfristiger Sicht Ihre erreichten Ziele besser halten können und zu einer gesunden, positiven
Lebensweise hingeführt werden.
Freuen Sie sich darauf!
Beratungsort:
Die Beratung kann in den Räumlichkeiten eines Fitnessstudios stattfinden und nach Absprache in Einzelfällen auch bei Ihnen zu Hause.